ピラティスは女性の間で人気が高いエクササイズです。女性の目的は、ボディメイクや姿勢改善、ストレス解消やリラクゼーションなどが多いです。
そのピラティスについて、このページでは40のスタジオをわかりやすく紹介していきます。
＼ ピラティスおすすめランキングTOP3 ／
 Pilates K |  zen place |  the SILK | |
|---|---|---|---|
| 評価 | 49点/50点 ★★★★★ | 41点/50点 ★★★★☆ | 37点/50点 ★★★☆☆ |
| 所在地 | 銀座 新宿 池袋 渋谷 錦糸町 吉祥寺 立川 大森 八王子 町田 国分寺 葛西 亀有 南大沢 春日 横浜 川崎 上大岡 センター北 厚木 新百合ヶ丘 大宮 浦和 所沢 川越 川口 和光 津田沼 松戸 柏 宇都宮 高崎 仙台 梅田 なんば 天王寺 心斎橋 八尾 堺 梅田 茨木 住道 京都四条烏丸 三宮 西宮 大安寺 大津 久屋大通 静岡 浜松 広島 福岡 天神 熊本 宮崎 | 銀座 日本橋 西葛西 東陽町 新宿 吉祥寺 立川 府中 恵比寿 渋谷 目黒 六本木 麻布 池袋 高田馬場 本郷 上野 五反田 大森 大井町 下北沢 三軒茶屋 自由が丘 横浜 湘南 川崎 埼玉 千葉 梅田 心斎橋 江坂 千里中央 高槻 京都 三宮 塚口 西宮 栄 名駅 金山 新潟 広島 福岡 仙台 札幌 | 銀座 新宿 池袋 中目黒 広尾 二子玉川 吉祥寺 |
| レッスン方法 | グループレッスン | グループレッスン、プライベートレッスン、マシングループレッスン | |
| コース | トータル、ポイント、コンディショニング、その他 | フリー、デイフリー、 | |
| 体験 | 無料 店舗によって有料あり 2,000円 | あり、有料 1,000円 | |
| 料金 | 月4（11,220～13,420円） フルメンバー（13,700～16,170円） デイメンバー（12,320～14,520円） | 12,100円～ | 11,000円～ |
| 詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
zen place pilates
zen place Pilatesは、全国に140店舗を展開するピラティス専門スタジオです。「ウェルビーイングライフをつくる」をコンセプトに、心と身体の健康を追求する場を提供しています。スタジオでは、経験豊富なインストラクターによる質の高いレッスンが受けられ、初めての方から上級者まで幅広いニーズに対応しています。
ピラティスは、体幹を鍛えるだけでなく、姿勢改善やストレス緩和、全身の調和をもたらします。zen placeでは、マットとマシンの両方を使用したグループレッスンや、個別にカスタマイズされたプライベートレッスンを通じて、誰もが自身のペースでピラティスに取り組むことができます。
特長
1. インストラクターの質の高さ
zen placeのインストラクターは、ピラティス資格の中でも最も取得が難しいとされるBASI Pilates資格を有しています。最低300時間以上の研修を経た彼らは、身体の構造を深く理解し、科学的根拠に基づいた指導を行います。
2. 他店舗利用料が無料
全国にあるスタジオ間での相互利用が可能で、どのスタジオでも追加費用なしでレッスンを受けられます。予約やキャンセルも柔軟に対応可能で、忙しい方でも通いやすい環境が整っています。
3. 最新設備の充実
全スタジオには、ピラティス専用のマシン「リフォーマー」をはじめとした最新機器が完備されています。静かで滑らかな動きを可能にする高品質のマシンが、効果的なトレーニングをサポートします。
料金
zen placeでは、グループレッスンやプライベートレッスンに加え、短期集中コースも用意されています。マットレッスンは月4回からのプランがあり、より深い体験を求める方には、マシンレッスンやプライベートレッスンが選べます。料金プランはライフスタイルや目的に応じて多様な選択肢が揃っています。
例えば、マットレッスン月4回のプランは9,625円（税込）から、プライベートレッスンは32,560円（税込）からとなっています。初心者の方向けの体験キャンペーンもあり、手軽に始められるのも魅力です。
zen place Pilatesは、ピラティスを通じて心と身体を豊かにするための最適なスタジオです。質の高い指導と最新設備が整い、全国に広がるスタジオネットワークにより、どこにいても一貫したサービスを受けられるのが大きな強みです。健康的でバランスの取れたライフスタイルを目指す方に、ぜひおすすめします。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品名 | zen place Pilates |
| 価格 | 月額9,625円（税込）～（プランにより異なる） |
| メーカー | ZEN PLACE inc. |
| 重量 | 該当なし |
| 種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| こんな種類 | グループレッスン、プライベートレッスン |
| 総評 | 9.5点（10点満点） |
the SILK
「the SILK」は、スタイリッシュな空間と専門性の高いプログラムを提供するピラティススタジオです。そのコンセプトは、「しなやかに生きる」。強さだけでなく、しなやかさを持つことで得られる内面からの強さを大切にしています。自分自身を大切にしながら、無理せず、自分らしく輝きたい女性たちを応援することが、the SILKの使命です。
ピラティスは、深層のコアを鍛えることで、姿勢改善やダイエット、むくみや冷え性の改善など、さまざまな効果が期待できます。さらに、the SILKでは、骨盤や背骨を正しい位置に戻し、しなやかで美しいボディラインを手に入れるためのサポートを行っています。
プログラムの魅力
the SILKでは、専門監修者が開発した全15種類のオリジナルプログラムを提供しています。これらのプログラムは、経験や目的に応じて選ぶことができるため、初心者から経験者まで、幅広い方々に対応しています。特にレベル別・部位別のプログラムが用意されているため、ピンポイントで鍛えたい部分や特定の課題にアプローチできます。
また、洗練されたスタジオは高級感と快適さを兼ね備えており、駅チカの便利なロケーションも魅力的です。この空間では、「ワクワク」と「感動」を体験することができ、訪れるすべての人が自信を持てる場所となっています。
柔軟な料金プラン
the SILKでは、ライフスタイルに合わせた複数の料金プランが用意されています。例えば、週1回のレッスンを受けたい方にはデイプラン、より集中的に取り組みたい方には通い放題プランなど、多様な選択肢があります。初心者の方でもトライアルレッスンを通じて、the SILKの魅力を体験することが可能です。
「the SILK」は、美しくしなやかな身体を目指す全ての女性に最適なピラティススタジオです。プログラムの多様性、スタイリッシュな環境、そして通いやすさを兼ね備えており、健康的で美しいライフスタイルを実現するための理想的な選択肢といえるでしょう。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品名 | the SILK |
| 価格 | プランにより異なる（デイプランや通い放題プランなど） |
| メーカー | Pilates Studio the SILK |
| 重量 | 該当なし |
| 種類 | ピラティス（グループレッスン・パーソナルレッスン） |
| こんな種類 | レベル別・部位別プログラム（全15種類） |
| 総評 | 9.5点（10点満点） |
しなやかな身体と心を手に入れたい方に、the SILKはピッタリのスタジオです。ぜひ一度、洗練された空間でのトレーニングを体験してみてください。
Pilates K
「pilates K」は、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を活用した女性専用のピラティススタジオです。このスタジオでは、身体の部位ごとに負荷を調節しながら、音楽に合わせて楽しくトレーニングを行います。シンプルで洗練されたインテリアデザインも特徴で、都会的で心地よい空間が広がっています。
ピラティスは、体幹を鍛えることで美しいボディラインを作り出すだけでなく、柔軟性や筋力の向上も期待できます。「pilates K」では、初心者から経験者まで、それぞれのニーズに応じたプログラムが用意されており、特に30歳以降の体型変化を気にする女性に人気があります。
プログラムの特徴
スタジオでは、「Total Body Make」「HIP & LEG」「WAIST」など、目的別に選べるプログラムを提供しています。初めてピラティスに挑戦する方でも安心できるビギナーレベルのレッスンから、特定の部位を集中的に鍛えるプログラムまで、多様な選択肢があります。
例えば、「WAIST」プログラムはお腹周りを重点的に引き締める内容で、特に人気が高いレッスンです。全プログラムは60分間で、運動量・筋力・柔軟性のバランスを考慮した内容になっています。
柔軟な料金プラン
「pilates K」の料金プランは、月4回利用できるプランから、毎日レッスンを受講できる通い放題プランまで、ライフスタイルに合わせて選べます。特に、平日昼間に利用できる「デイメンバー」プランは、コスパが良いと評判です。
体験レッスンも随時受付中で、初心者でも気軽に参加できるよう配慮されています。スタッフの丁寧な対応や、快適な施設環境も高い評価を得ています。
「pilates K」は、洗練された空間と効果的なプログラムを兼ね備えた、女性専用ピラティススタジオです。トレーニングに音楽を取り入れることで楽しく継続できる仕組みが、特に忙しい現代女性に支持されています。身体のラインを整えたい方、リフレッシュしたい方に最適な選択肢といえるでしょう。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品名 | pilates K |
| 価格 | ¥12,220 ～ ¥16,170（月額プランにより異なる） |
| メーカー | pilates K |
| 重量 | 該当なし |
| 種類 | マシンピラティス（グループレッスン） |
| こんな種類 | Total Body Make, HIP & LEG, WAIST など |
| 総評 | 9点（10点満点） |
「pilates K」は、女性専用の快適な空間と音楽を活用した独自のプログラムで、楽しく続けやすいボディメイクを提供します。体験レッスンを通じて、ぜひその魅力を実感してみてください。
CLUB PILATES
Club Pilatesは、世界800店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオです。2007年にアメリカ・サンディエゴで誕生し、現在ではカナダ、オーストラリア、韓国、シンガポール、スペインなど、世界各国で愛されています。日本国内でも複数のスタジオを展開しており、ピラティス初心者から上級者まで幅広い方々に支持されています。
ピラティスは身体のコア（中心部）を強化し、バランスや柔軟性、姿勢を改善するエクササイズとして知られています。リハビリテーションやスポーツパフォーマンスの向上にも効果的で、正しいフォームと呼吸法に重点を置いた、安全性の高いトレーニング法です。
特長
1. 世界最大級の規模と信頼性
Club Pilatesは、800以上のスタジオを持つ世界的なブランド。初心者から上級者まで安心して取り組める環境が整っており、これまでに1,000万人以上がその効果を実感しています。
2. 4段階のレベル分け
初心者向けの「Level 1」から上級者向けの「Level 2.5」まで、4段階にレベル分けされたクラスが用意されています。これにより、運動経験や体力に合わせて適切なレッスンを選択できます。
3. 多様なクラス内容
8種類のクラスと4段階のレベル分けにより、合計32通りのレッスン内容が提供されています。さらに、15種類以上のアイテムを活用して行う多彩なトレーニングメニューが特徴で、初心者でも飽きずに楽しめます。
4. 無料体験クラス
入会前に30分間の無料体験クラスが開催されており、初心者でも気軽に参加可能です。短時間でピラティスの魅力を感じられる設計となっています。
種類
Club Pilatesでは、初心者向けの基本的なエクササイズから、上級者向けのダイナミックなトレーニングまで幅広い内容を提供しています。ピラティスマシン「キャデラック」や、様々なアイテムを使ったレッスンもあり、全身の筋肉をバランスよく鍛えられるプログラムが揃っています。
総評
Club Pilatesは、初心者から上級者まで安心して通えるピラティススタジオとして、世界中で愛されています。その充実した設備と幅広いクラス内容、世界的な信頼性は、多くの方に健康的なライフスタイルを提供しています。ライフスタイルに合わせた柔軟なスケジュールと、初心者でも安心して始められるサポート体制が魅力です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品名 | Club Pilates |
| 価格 | プランにより異なる（要確認） |
| メーカー | Wellness X Asia Co., Ltd. |
| 重量 | 該当なし |
| 種類 | マシンピラティス、グループレッスン |
| こんな種類 | 初級～上級レベルの8種類のクラス（32通りの内容） |
| 総評 | 9.0点（10点満点） |
bloom pilates
bloom pilatesは、銀座に店舗を構える女性限定のマシンピラティス専門スタジオです。ピラティスの持つ100年以上の歴史に裏打ちされたメソッドを活用し、心身の健康をサポートします。自然素材に囲まれた都会のオアシスのようなスタジオで、自分らしい健康美を目指す方に最適な環境を提供しています。
専用マシンを用いたピラティスは、骨盤や背骨、脚などを効果的に鍛えると同時に、柔軟性の向上も期待できます。運動初心者から40代・50代以降の方まで幅広い層に対応したプログラムで、どなたでも安全に、そして楽しく取り組むことが可能です。
特長
1. マシンピラティスの本格的なトレーニング
bloom pilatesでは、専用マシンを使用して身体を固定しながら自然な動きでトレーニングを行います。少人数制のグループレッスンとマンツーマンのプライベートレッスンがあり、初心者から上級者まで個々のニーズに応じた指導を受けられます。
2. 質の高いレッスンプログラム
レッスン内容は、MOHIPILATESによる監修のもと提供されています。これにより、効果的で質の高いトレーニングを実現。専門的な知識を持つインストラクターがサポートするため、初心者でも安心して始められます。
3. 自然素材を活かした癒しの空間
スタジオデザインは、自然素材やグリーンを取り入れた「アーバンナチュラル」なテイストが特徴。温もりのある空間で、身体を動かすだけでなく心もリフレッシュできます。
プログラムと料金
bloom pilatesでは、最大8名の少人数制グループレッスンと、インストラクターによるプライベートレッスンを提供しています。レッスンの詳細や料金プランは公式サイトで確認可能で、初めての方には体験レッスンも用意されています。
銀座という利便性の高いロケーションにありながら、落ち着いた環境で本格的なピラティスを体験できるのも大きな魅力です。
総評
bloom pilatesは、都会の喧騒から離れた癒しの空間で、自分らしい健康美を追求できる女性限定のスタジオです。専門的な指導と高品質な環境が整っており、初心者から経験者まで満足できるサービスを提供しています。特に、自然素材を活かしたスタジオデザインは、心と身体を癒す特別な体験をもたらします。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品名 | bloom pilates |
| 価格 | プランにより異なる（公式サイトで要確認） |
| メーカー | bloom pilates |
| 重量 | 該当なし |
| 種類 | マシンピラティス、グループレッスン、プライベートレッスン |
| こんな種類 | 初心者～上級者向けの多彩なプログラム |
| 総評 | 9.0点（10点満点） |
BDC PILATES
BDC PILATESは、マシンピラティス専門のスタジオで、解剖学的アプローチを基にしたプログラムをしています。プライベートレッスンや少人数制のグループレッスンを通じて、個々の体の状態に合わせたカスタマイズ指導が特徴です。短期間で体のバランス改善や体幹強化を目指す方に向けたプログラムが充実しており、マシンを活用した高度なトレーニングが可能です
特に体の癖を修正し、効率的に筋肉を鍛えることを目的としたレッスンが人気です。
studio yoggy
studio yoggyは、ピラティスだけでなく、ヨガや瞑想もするスタジオで、心と体の両方を整えることにフォーカスしています。初心者から上級者まで対応する幅広いプログラムをしており、少人数制のレッスンで一人ひとりに丁寧な指導が受けられます。特に、身体の柔軟性向上やストレス解消を目的としたレッスンが人気です
スタジオは日本全国に展開しており、アクセスしやすいロケーションも多いのが魅力です。
Rintosull
Rintosullは、マシンピラティスを専門としたスタジオで、特に女性に人気があります。身体の内側から鍛えることを目的にしたプログラムが充実しており、体幹を強化しながら美しい姿勢とバランスを目指すことができます
少人数制のグループレッスンやパーソナルトレーニングがあり、個々のニーズに合わせた指導が可能です。プライベートでのカスタマイズされた指導を通じて、より効果的なトレーニングをしています
STUDIO IVY
STUDIO IVYは、完全個室でのプライベートレッスンを中心にしているピラティススタジオです。個々のニーズや体の状態に合わせて、カウンセリングを基にカスタマイズされたレッスンが特徴です。特に初心者でも安心して通えるよう、清潔感があり落ち着いた環境で、周囲の目を気にせず集中してトレーニングができる点が人気です
プライベート空間での指導を通じて、体のバランス改善や姿勢矯正、体幹強化に特化した効果的なエクササイズをしています。
WECLE
WECLEは、マシンピラティスを専門に提供するスタジオで、最新のピラティスマシンを使用して効率的な体幹トレーニングを行います。特に、初心者から上級者まで対応できる柔軟なプログラムが特徴で、目的に応じた個別の指導が可能です。少人数制のレッスンやプライベートレッスンがあり、丁寧なサポートが受けられることから、体のバランスを整えたい人に人気です
また、快適な施設や、専門的な指導が好評で、幅広い年齢層に支持されています。
Lala Mellow Pilates
Lala Mellow Pilatesは、リフォーマーマシンを使用したピラティスを提供するスタジオで、体幹の強化や姿勢改善を目的としたプログラムが特徴です。スタジオはリラックスできる雰囲気で、少人数制のグループレッスンやプライベートレッスンしており、初心者から上級者まで対応しています。体の深層部から鍛え、美しいボディラインを目指すことができるのが魅力です
また、ロッカールームやメイクスペースなどの設備が充実しており、快適な環境でトレーニングができる点も人気の理由です。
Pilates＆Gym 1to1
K Village Pilates 新宿スタジオは、新宿駅から徒歩数分というアクセスの良さが魅力のピラティススタジオです。少人数制のグループレッスン（最大4名）やプライベートレッスンしており、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられます。国際資格を持つインストラクターが多数在籍しており、初心者から上級者まで対応しています
また、感染症対策も万全で、安心してトレーニングができる環境が整っています。さまざまな流派のピラティスを学べる点も魅力です
SOU+
SOU+は、ピラティスを中心に、個々のニーズに合わせたカスタマイズされたトレーニングするスタジオです。体幹を強化し、姿勢改善や体のバランスを整えることを目的としたプログラムが充実しています。プライベートレッスンや少人数制のグループレッスンしており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。
このスタジオは、特にパーソナライズされた指導を重視しており、利用者一人ひとりの体の状態に合わせたトレーニングができる点が魅力です。また、落ち着いた環境で、心身ともにリラックスしながらトレーニングを行うことができます。
NATURAglam
NATURAglamは、東京都内で展開するピラティスやヨガを専門とするスタジオで、特に女性に人気があります。少人数制のグループレッスンしており、アットホームな雰囲気で、初心者からでも安心して参加できる環境が整っています。ピラティスを通じて、体幹の強化や姿勢改善を図りながら、リラックス効果やストレス解消も期待できます。
このスタジオは、アクセスが良い複数の場所に展開しており、働く女性や子育て中のママにとって通いやすい点が魅力です。また、料金も比較的リーズナブルで、続けやすい設定となっています。
Olulu
Oluluは、特に女性向けに設計されたピラティススタジオで、体幹を鍛え、姿勢を改善しながら、心身のバランスを整えることを目的としています。少人数制のクラスやプライベートレッスンしており、一人ひとりに合った丁寧な指導が受けられるのが特徴です。落ち着いた雰囲気の中で、リラックスしながらピラティスを楽しむことができる環境が整っています。
また、リフォーマーなどのピラティスマシンを使用したトレーニングも行われており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。
luluto
Lulutoは、女性に特化したピラティススタジオで、少人数制のレッスンしています。リラックスした環境で体幹を鍛え、姿勢改善やスタイルアップを目指すことができるのが特徴です。初心者から上級者まで対応し、個々の体の状態や目標に合わせたカスタマイズされた指導を受けることができます。
また、女性専用のスタジオとして、アットホームで居心地の良い雰囲気が魅力です。
Evolv
Evolvは、マシンピラティスを中心に提供するスタジオで、特に体幹の強化や姿勢改善に焦点を当てたプログラムが特徴です。個別のニーズに合わせたプライベートレッスンや、少人数制のグループレッスンを通じて、初心者から上級者まで幅広く対応しています。ピラティスのリフォーマーを使用したトレーニングが効果的で、体の深層部から鍛えることができます。
また、快適でモダンなスタジオ環境が整っており、リラックスしながらトレーニングに集中できる点も魅力です。
Repilates
Repilatesは、マシンピラティスとマットピラティスをするスタジオで、特に体幹を鍛え、柔軟性や姿勢の改善を目指すことができます。少人数制のクラスやプライベートレッスンがあり、一人ひとりの体の状態に合わせた指導が特徴です。初心者から上級者まで幅広く対応しており、体を根本から整えることに重点を置いています。
また、リフォーマーなどの専用機器を使用したレッスンが行われており、体の深部からアプローチするトレーニングが可能です。
Pilates Mirror
Pilates Mirrorは、リフォーマーなどの専用マシンを使用したピラティススタジオで、個々のニーズに合わせたパーソナライズされた指導が特徴です。初心者から上級者まで対応しており、特に体幹の強化や姿勢改善、柔軟性の向上に効果的なトレーニングをしています。少人数制のクラスやプライベートレッスンを通じて、丁寧な指導が受けられるため、初心者でも安心して始められます。
また、最新の設備を整えたスタジオ環境が整っており、快適にトレーニングができる点が魅力です。
loIve
loIveは、主に女性向けのピラティスやヨガスタジオとして展開されており、特にリラックスとボディメイクの両方を目的としたレッスンが特徴です。ホットヨガや暗闇フィットネスなど、さまざまなエクササイズもしている点がユニークで、ピラティスに加え、総合的に体を動かしたい人に適しています。
スタジオはおしゃれでリラックスできる空間を提供しており、初心者から経験者まで幅広く対応しています。リーズナブルな料金設定と、全国に多くの店舗が展開されているため、通いやすいことも魅力です。
ELEMENT
ELEMENTは、ピラティスやパーソナルトレーニングをするスタジオで、特に体幹強化や姿勢改善を目的としたオーダーメイドのトレーニングプランが特徴です。個々の運動経験や目標に基づいてカスタマイズされたプログラムが用意されており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。
短時間のセッションでも効果的なトレーニングを行うことができ、忙しい日常の中でも運動を取り入れやすい点が魅力です。また、落ち着いた空間でリラックスしながらトレーニングができるため、ストレス解消や体の機能改善を目指す方にも適しています
Pilates Alliance
Pirates Allianceは、マシンピラティスを専門としたスタジオで、特に体幹の強化や姿勢改善を重視したトレーニングをしています。リフォーマーなどの専用マシンを使って、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しており、個々のニーズに合わせた指導が特徴です。
また、パーソナルトレーニングとグループレッスンの両方があり、細やかな指導が受けられるため、特に効果的なトレーニングを望む方に人気です。姿勢の矯正や体のバランスを整えたい人に適しており、効率的に体を鍛えることができます。
A・CORE
A・COREは、マシンピラティスを中心にするスタジオで、特にパーソナルトレーニングを重視しています。個々の体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのレッスンが特徴で、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しています。体幹の強化や柔軟性の向上、姿勢改善を目指したトレーニングを行い、リフォーマーなどの専用マシンを使用した効率的なエクササイズが可能です。
また、プライベート空間でのレッスンが多く、周囲を気にせず集中してトレーニングに取り組める環境が整っています。
YOGI FEEL
YOGI FEELは、ピラティスとヨガの両方をするスタジオで、初心者から上級者まで幅広く対応しています。特に、リラックスした環境で体幹を鍛え、姿勢改善や柔軟性向上を目指すプログラムが充実しています。少人数制のクラスやパーソナルレッスンを通じて、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられます。
このスタジオでは、リフォーマーなどのピラティスマシンを使ったトレーニングが行われており、特に体の深部を鍛えることを重視しています。また、静かな環境でリラックスしながらトレーニングできることが魅力です。
LALA PILATES
LALA PILATESは、リフォーマーなどの専用マシンを使ったマシンピラティスを中心にするスタジオです。特に、コアを鍛え、体のバランスや姿勢を改善することを目的としたプログラムが特徴で、体幹強化や疲労回復、スタイルアップを目指す方に人気です。少人数制のグループレッスンやプライベートレッスンをしており、一人ひとりの体の状態に合わせた指導が行われます。
また、女性専用スタジオとして、落ち着いた空間でリラックスしながらトレーニングできる環境が整っています。ロッカールームやメイクスペースなどの設備も充実しており、快適に過ごせるのも魅力です
SATOKO Labo
SATOKO Laboは、解剖学に基づいたアプローチで、体の機能改善や姿勢の矯正を目指す本格的なピラティススタジオです。特に女性専用で、プライベートレッスンを中心にしており、体の癖や悩みの原因をカウンセリングしながら、一人ひとりに合わせたトータルケアを行います。体幹強化や姿勢改善に加え、食事やメンタルのサポートも含めたホリスティックなアプローチが特徴です
また、インストラクター養成スクールも併設しており、プロフェッショナルな指導が受けられる点でも人気です。
WELL PILATES
WELL PILATESは、個々の体に合わせたカスタマイズトレーニングをするピラティススタジオです。マシンピラティスを中心としたプログラムで、体幹の強化、姿勢の改善、柔軟性の向上を目指すことができます。プライベートレッスンや少人数制のレッスンを通じて、初心者から上級者まで幅広く対応しているのが特徴です。
このスタジオでは、トレーニングの効果を最大限に引き出すために、丁寧なカウンセリングと個別指導を行っており、効率的に体を整えたい方に人気です。また、リラックスできる快適な環境も整っており、安心してトレーニングを続けることができます。
My Body My Pilates
My Body My Pilatesは、東京都港区にあるピラティススタジオで、マットピラティスやリフォーマーを使ったクラスを提供しています。また、産前・産後のプログラムなど、特別なニーズに対応したレッスンも展開しており、個別レッスンや少人数制のクラスが特徴です。このスタジオは、姿勢改善や体幹の強化、柔軟性の向上を目的としており、英語、日本語、中国語、ポーランド語でレッスンが行われるため、国際的な雰囲気が魅力です。
スタジオは、体の効率的な使い方を学び、健康的な生活をサポートすることを目指しています。また、ピラティスインストラクターの養成コースも提供しており、認定資格を取得できるトレーニングも行っています
Re-Juvenate Pilates
Re-Juvenate Pilatesは、東京の表参道にあるバイリンガル対応のピラティススタジオで、クラスは日本語と英語で行われています。このスタジオでは、クラシカルピラティスを重視しており、マットピラティスやリフォーマーを使ったグループレッスンや個別レッスンを提供しています。特に、リフォーマーやキャデラック、タワー、チェア、バレルといった専門的なマシンを用いたトレーニングが特徴です
また、初心者から上級者まで対応しており、正しい姿勢や体幹の強化を重視したプログラムが提供されています。月会費や入会金はなく、自由にクラスを選んで参加できる点も魅力的です。特に外国人居住者にも配慮したフレンドリーな環境で、エクスパットコミュニティにも人気のスタジオです
Natakara Pilates (Tokyo)
Natakara Pilatesは、2013年に三軒茶屋でオープンし、現在は緑豊かな川崎市登戸に移転したピラティススタジオです。新宿から特急電車で20分というアクセスの良さが特徴です。スタジオでは、プライベートセッションやセミプライベートセッション、マットを使ったグループレッスンを提供しており、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しています。
このスタジオは、体と心のバランスを整え、ストレスを軽減し、体幹を強化することに重点を置いています。専用のピラティスマシン（リフォーマー、キャデラック、チェアなど）を使ったトレーニングも行っており、体の調整や姿勢改善に効果的です。また、トレーニング中に体の動きの解剖学的な理解を深めるための小さなライブラリも用意されています。
セッションは、プライベートやセミプライベート、グループレッスンから選べ、個々のニーズに合わせたカスタマイズされたプログラムを提供しています
Body Work Studio (Tokyo)
Body Work Studio（ボディワークスタジオ）は、東京・蔵前に位置するピラティススタジオで、ポールスターピラティスの公式トレーニング施設としても知られています。このスタジオは、最新のピラティスマシンや設備を備えた2階建ての施設で、1階はマシンを使ったパーソナルトレーニング専用、2階はグループクラスに使用されています。浅草からも近く、観光客にもアクセスしやすい立地が魅力です。
また、2016年からポールスターピラティスのトレーニング拠点として認定されており、インストラクターの養成や資格取得に力を入れています。個別指導やグループレッスンの両方が提供され、ピラティス初心者から上級者まで幅広い層に対応しています。
このスタジオは、体幹強化、姿勢改善、柔軟性向上を目指すプログラムが豊富で、国内外からの高評価を得ています。
Active-Ageing Pilates
Active-Ageing Pilatesは、東京都世田谷区の二子玉川にあるピラティススタジオで、特に姿勢改善や体幹強化に焦点を当てています。アメリカで資格を取得したピラティスインストラクターが在籍しており、個別の健康状態や目標に合わせたオーダーメイドのセッションが提供されているのが特徴です。プライベートレッスンやペアレッスンがあり、肩こりや腰痛、体の不調を改善したい方や、ダンスパフォーマンス向上を目指す方など幅広いニーズに対応しています。
特に、姿勢矯正やリハビリを目的としたトレーニングが豊富で、産前産後のケアや高齢者向けのプログラムも提供されています。スタジオは、二子玉川駅から徒歩4分とアクセスも良好で、通いやすい環境です
STOTT Pilates by BodyMode
STOTT Pilates by BodyModeは、渋谷区の千駄ヶ谷にあるピラティススタジオで、日本初のSTOTT PILATES®公認トレーニングセンターとして2004年にオープンしました。STOTT PILATES®は、解剖学に基づいた現代的なアプローチを取り入れたピラティスで、安全かつ効果的に体幹を強化することができます。
BodyModeでは、プライベートレッスンやグループレッスンを提供しており、STOTT PILATES®の資格取得を目指すインストラクター養成コースも行っています。スタジオは最新のピラティスマシンを完備し、初心者から上級者まで幅広く対応しています。さらに、資格保持者向けのワークショップも定期的に開催され、ピラティスのスキルアップをサポートしています
ZONE Academy
ZONE Academyは、大阪市にあるSTOTT PILATES®公認のライセンスを持つピラティスインストラクター養成校です。2006年に開校して以来、Merrithew™認定トレーニングセンターとして、多くのインストラクターを輩出しています。STOTT PILATES®は、解剖学に基づく現代的なピラティスで、姿勢改善やリハビリテーションに特化しており、初心者からプロフェッショナルまで対応しています。
ZONE Academyでは、インストラクター資格取得に向けたコースだけでなく、卒業後の継続学習を支援するワークショップやオンライン学習プラットフォーム「ZONE＋」を提供し、常に最新の知識と技術を習得できる環境が整っています。特に、解剖学集中コースやリハビリ向けのプログラムもあり、医療従事者やフィットネス専門家にとっても役立つ内容で
Pilates Body Control Japan
Body Control Pilates Japanは、イギリスを拠点とする世界的に有名なピラティス教育プログラム「Body Control Pilates」の日本版で、主にインストラクター養成やピラティスワークショップを展開しています。2008年から日本で活動を開始し、Studio Yoggyと提携して、東京、名古屋、福岡、大阪、京都などの都市でコースを開催しています。
このプログラムでは、ピラティスの基礎から高齢者向け、妊婦向けなど、さまざまな専門コースが提供されており、インストラクター向けの継続教育ワークショップも定期的に開催されています。また、オンラインコースも充実しており、全国どこからでも受講可能です
Body Control Pilatesは、正確な姿勢改善や体幹強化を目的とした安全なメソッドを採用しており、国際的にも高い評価を受けています。
The Vancouver Sky Studio
The Vancouver Sky Studioは、大阪市淀屋橋にあるピラティスとヨガを提供するスタジオです。スタジオは、カナダ・バンクーバーのスピリットを取り入れたデザインとスタイルで、淀屋橋の美しい中之島公園の近くに位置しています。英語でのクラスも提供されており、外国人や英語を学びたい人にとっても利用しやすい環境が整っています。
ピラティスクラスは、マットを使用し、ラバーボールやストレッチバンドを使ったエクササイズが行われます。特に初心者でも参加しやすいクラス構成が特徴で、予約システムもオンラインで簡単に利用できます。リフォーマーなどの機器は使用していませんが、効果的なコアトレーニングが可能です。また、男性やタトゥーがある方も歓迎される、リラックスした雰囲気が魅力です。
Body Arts and Science International
Body Arts and Science International (BASI Pilates)は、世界的に有名なピラティス教育機関で、1989年にラエル・イサコウィッツによって設立されました。BASIは「Body Arts and Science International」の略であり、ピラティスメソッドを伝える際、科学と芸術のバランスを重視したアプローチを採用しています。
BASIピラティスは、ジョセフ・ピラティスの教えを基礎に置きながら、現代的な解剖学や運動科学の知識を取り入れている点が特徴です。特に「ブロックシステム」というエクササイズ構成法がユニークで、個々のニーズに応じた柔軟なトレーニングが可能です。また、日本では2006年にBASI Japanが設立され、現在は多くのインストラクターが国内外で活躍しています。
BASIの教育プログラムは、資格取得だけでなく、継続教育にも力を入れており、卒業後も最新の技術や知識を学ぶ機会が提供されています。
Pilates Alliance Japan
Pilates Alliance Japanは、東京の表参道と鎌倉にスタジオを持つピラティス専門スタジオです。このスタジオは、世界21カ国で展開されているPeak Pilatesの日本唯一のライセンストレーニングセンターとして知られ、ピラティスインストラクターの養成コースも行っています。Peak Pilatesは、米国を中心とした国際的なピラティス団体で、高い品質のトレーニングを提供し、世界中で多くの指導者を輩出しています。
Pilates Alliance Japanでは、マンツーマンのプライベートセッションと少人数制のグループクラスがあり、初心者から上級者まで対応しています。高品質なピラティスセッションを提供することをモットーにしており、ピラティスマシンを使用したトレーニングを通じて、効果的に体幹を鍛えることができます。
また、国際的なピラティスティーチャーを招聘したイベントやワークショップも開催し、ピラティスの最新情報や技術を学ぶ機会が豊富です
STUDIO Bcube
STUDIO Bcubeは、大阪・淀屋橋にあるピラティス専門スタジオで、世界的に有名な**STOTT PILATES®**の認定トレーニングセンターとして知られています。Bcubeは、ピラティス初心者から上級者まで、幅広いレベルに対応する豊富なプライベートセッションやグループレッスンを提供しています。特に、アスリートやダンサーのトレーニングにも利用されており、解剖学に基づいた正確な動きと姿勢改善に重点を置いています。
また、Bcubeはインストラクター養成にも力を入れており、STOTT PILATESのライセンスを取得するためのトレーニングコースも開催しています。設備が充実しており、最新のピラティスマシンを使った高度なトレーニングが可能です
ピラティスを深く学びたい方や資格取得を目指す方にも最適なスタジオで、インストラクターやスタッフのプロ意識が高く、安心してトレーニングを受けられる環境が整っています。
Polestar Pilates Asia
Polestar Pilates Asiaは、リハビリテーションとピラティスを融合させた先駆的なピラティスプログラムを提供する国際的な教育機関です。1992年にアメリカで創設され、日本を含むアジア各国でインストラクター養成コースやワークショップを開催しています。特に、解剖学や運動科学に基づいた科学的アプローチを強調し、ピラティスの原理を深く学ぶことができます。
Polestar Pilates Japanでは、リフォーマーやキャデラック、マットを使用したトレーニングを行い、プロのピラティスインストラクターを目指す人のための総合的なトレーニングプログラムが提供されています。個々の体の状態に合わせたリハビリテーションにも対応しており、医療現場でも活用されていることが特徴です。
このプログラムは、運動療法やリハビリ目的でピラティスを学ぶ医療従事者やフィットネス専門家にも人気があり、国際的な認定資格を取得することが可能です